Datum / čas
Date(s) - 20/11/2023
15:00 - 16:30
Kategorie
Relaxace
Relax a studium? Jde to dohromady! Vyzkoušejte si lekci relaxace přímo ve škole a naučte se účinně pracovat se stresem.
Pro efektivní studium a integraci nabitých znalostí je stěžejní pravidelně uvolňovat nahromaděné napětí a nechat mozek i tělo odpočinout. Ideální příležitost nabízí právě relaxace, kterou se zároveň osvěžíte pro další práci.
Jak to bude probíhat? V malé skupince si vyzkoušíte různé druhy relaxace, všímavosti či imaginace. Budete sedět nebo ležet na dekách, doporučujeme proto pohodlné oblečení (v upnutých džínách nebo krátké sukni se nerelaxuje nejlépe).
Přijďte opakovaně! Pravidelná relaxace vám může pomoci se zlepšením pozornosti a snížením úzkosti. K tomu je vhodný zejména úterní termín 1x za 14 dní, vždy v 15 hodin. Vybrat si ale samozřejmě můžete jakékoliv volné termíny, které vám vyhovují.
Lektor/ka: Mgr. Alžběta Krejčová, psycholožka PKC
Pořádá Poradenské a kariérní centrum VŠCHT.
